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Aprovecho estas fechas tan entrañables para desearos que se cumplan todos vuestros deseos y os podáis rodear de amor y perdón.
Recordar - Visualizar
Quiero contestar a una cuestión que parece que preocupa tanto a ciertos profesionales como a los propios usuarios o pacientes de las sesiones de terapias regresivas.
Pregunta: ¿Hay que estar hipnotizado para hacer una regresión?
Creo que mezclamos o confundimos los términos. Empecemos por aclarar las diferencias entre "recordar" que lo hacemos con nuestra mente consciente, es fácil recordar lo que cenamos ayer. Y "Visualizar" que lo hacemos con nuestra mente inconsciente, es decir tras bajar nuestras ondas cerebrales a un estado de ensueño, ya sea vía meditación u otra semejante, podemos ver, sentir, oler, con toda claridad y perfección, hechos que nos han ocurrido en nuestro pasado, los recordemos o no, hayan sido traumáticos o no.
Cada persona tiene unos estadios diferentes de percepción por lo que las visualizaciones las puede hacer estando más o menos profunda en ese estado llamado de "trance hipnótico" .
Es decir se puede hacer una Terapia Regresiva en un bajo estado de trance, o en uno mucho más profundo.
Hipnosis es un estado alterado de la conciencia. Esto que quiere decir, sencillamente que estamos focalizados o concentrados en algo concreto, el resto de las cosas que pasan a nuestro alrededor dejan de tener importancia, luces, sonidos, voces....siempre dentro de un lógico orden, si un camión nos toca la bocina al lado de nuestra oreja, evidentemente saldremos del estado hipnótico y nos acordaremos de la familia del camionero.
Es por ello que a medida que vamos concentrándonos más en la visualización, paralelamente vamos profundizando más en nuestro trance hipnótico. Mi opinión es que siempre que estamos visualizando algo profundamente, estamos en estado hipnótico, es decir estamos hipnotizados.
Todo es un problema de expectativas, respecto de lo que creemos o no, de lo que es la Hipnosis. Ya que nos la han pintado como algo mágico, esotérico y nada más alejado de ello.
La experiencia, me dice que cuando una persona, visualiza una situación desagradable, molesta, patológica, suele entrar mucho más profunda en el trance hipnótico que si la visualización consiste en dar un placentero paseo por una playa. Pero en una o en otra siempre estará hipnotizada la persona, al igual que cuando vamos al cine a ver una película que nos encanta, estamos en un profundo trance hipnótico.
Los tan afamados viajes astrales, no dejan de ser una visualización, muy cromática, normalmente agradable y con una importante profundización del trance.
Esta técnica practicando la podría solucionar innumerables problemas psicológicos, sobre todo en personas impedidas físicamente, algún grado de movilidad, personas con su libertad restringida (cárcel), ya que se pueden abstraer de la realidad durante un tiempo indeterminado.
Las personas que practican meditación, yoga... llegan sin dificultad a estos estados con relativa facilidad, obteniendo los beneficios directos y casi inmediatos, como mejora del sueño, (sonambulismo) bajos niveles de estrés y ansiedad, paz interior, aumento de la creatividad, comprensión del yo individual y el yo universo, ausencia de miedo a la muerte, etc.
